Prevenir é o melhor remédio
O início do outono traz o frio e com ele começam a aparecer as chamadas doenças de inverno.
Resfriados, gripes, dores de garganta, bronquites, entre outras, aumentam a procura aos serviços de emergência em busca de ajuda. E se a gente começar a tratar antes mesmo da doença aparecer? Vacinas: o uso de vacinas anti-virais pode proteger o organismo por até 1 ano. Cuidados com o frio: roupas adequadas mantêm o organismo aquecido e evitam mudanças bruscas na temperatura corporal. A hora do banho também merece atenção. O banheiro deve estar sempre fechado e deve se buscar a hora mais quente do dia. Cabelos longos úmidos resfriam o couro cabeludo e diminuem a resistência às infecções. Cuidados com as roupas: roupas e cobertores guardados no armário por longo tempo necessitam de limpeza, arejamento, e se possível, exposição ao sol antes de serem usadas. Ar adequado: calefação e ar condicionado geram ressecamento do ar. Se possível use um umificador, ou pelo menos mantenha um recipiente com água no ambiente. Ambiente arejado: o acúmulo de pessoas em lugares fechados facilita o aparecimento de doenças. O ar não circula e os microorganismos facilmente contaminam todas as pessoas do ambiente. Evitar poluição: a poluição é responsável por inúmeras doenças da via respiratória. Evitar ambientes com fumaças (especialmente o cigarro) e produtos irritantes aumenta a chance de um inverno tranqüilo. Não deixe as doenças de inverno aparecerem, mas se isso for inevitável, procure o quanto antes o otorrinolaringologista de sua confiança. |